탈모 유비무환(有備無患)

탈모 관련 정보 모아 놓은 사이트 ->방문해서 열공 중임.

상품 구매는 방문자가 알아서 하시기 바람니다.

저는 구입한 거 아무것도 없습니다. 

1. 매일 두피 마사지를 해준다.

2. 좋은 식습관(균형 있는 음식 섭취)로 필요한 영양분을 충분히 공급한다.

3. 혈액순환을 방해하는 것은 모두 피한다.( 모자, 가발착용 금지, 빗질은 자주)

4. 물을 많이 마신다.

5. 충분한 수면(하루에 7-8시간)을 취한다.

6. 스트레스를 최소화 한다.

7. 지나친 커피를 피하고 녹차를 많이 마신다.

8. 머리에 청결을 유지한다.

9. 올바른 세발법이 중요하다.

10. 삼푸 선택 시에도 신경을 써야한다.

11. 드라이의 사용 시 고열을 피하고 일정한 거리를 유지한다.

12. 땀을 흘렸다면 가능하면 머리를 빨리 감는다.

13. 원인(알지 못하고 있는 질병이 있는지)을 살핀다.

14. 규칙적인 운동을 하는 것이다.

15. 담배를 끊거나 줄인다.

16. 절주를 한다.

17. 빈번한 자위나 성행위는 자제한다.

18. 자주 목욕[반신욕]을 하도록 한다.